Mostrando postagens com marcador Vila do Farol K42 Bombinhas Adventure Marathon. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Vila do Farol K42 Bombinhas Adventure Marathon. Mostrar todas as postagens

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Retomando as passadas


Após longo tempo ausente, retorno com grande motivação, bons resultados e planos para um futuro próximo.
Neste ano, decidi experimentar novas sensações na corrida, então, participei de duas provas de 10 km em montanha e, depois, me aventurei na belíssima e terrível K42 Bombinhas Adventure Marathon – sobre ela falarei detalhadamente em outro momento.
Nessas “aventuras” longe do asfalto, contraí uma lesão na virilha, a qual, graças a Deus, com paciência, cuidados específicos e fé, consegui superar.
Retomei as passadas quatro semanas antes da Corrida Serra da Graciosa, porém, em função da proximidade do evento, meu técnico e eu consideramos mais adequado não participar da prova. Planejamos, então, finalizar o ano sem uma competição-alvo, mas somente com treinos específicos visando a Supermaratona de Rio Grande, em fevereiro próximo.
Na Maratona de Curitiba, decidimos fazer um treino longo de ritmo, entre 3min40s e 3mins45s, de 32 km, também visando os 50 km de Rio Grande.
Havia feito, em 6 de novembro, um treino de 32 km no percurso da maratona, no ritmo de 3mins48s/km, porém com a sobrecarga da semana.
Quando chegou o dia 21 de novembro de 2010, lá estava eu, alinhado na largada para a minha 10ª maratona em Curitiba, com o objetivo específico de buscar o ritmo determinado para o treino.
Neste ano, a largada para os homens aconteceu às 7h, o que ajudou a fugir um pouco do sol que viria com força no meio da manhã.
No horário marcado, soou a buzina e foi dada a largada. Muitos atletas iniciavam sua primeira corrida de 42,195 km – e bem preparados –, outros fizeram um treino razoável, porém tinham motivação de sobra para a prova. Todos mantinham olhar determinado, cuidando da passada, do movimento do braço, do relógio etc.
Na largada, tive a agradável companhia do meu amigo Varjão, que correu com a sua câmera, filmando a prova toda e registrou o início da minha corrida.
Estava me sentindo muito bem, tentei acompanhar alguns atletas nos trechos iniciais, mas estava difícil combinar ritmos, uns eram mais rápidos, outros mais lentos, então, mantive o meu ritmo.
Fechei o km 10 em 35min50s, o km 20 em 1min12min00s e segui, mentalizando aumentar o ritmo, pois faltavam apenas 12 km para o fim do meu treino.
Confesso que, lá no fundo, intencionava estar bem para seguir até o final da maratona, contudo, primeiramente, queria cumprir a minha missão naquele dia. E fiz dessa forma, chegando ao km 32 com o tempo de 1h56min35s.
Como o km 32 era bem em frente ao Shopping Cidade, lá na Vila Hauer, tão longe de casa, e percebi que estava bem, segui correndo, hehehe.
Tive o apoio de vários amigos pelo caminho, com água, repositor, aplausos. Minha linda e meu filho também me prestigiaram, foi muito bom.
Os quilômetros foram passando, mas ainda me sentia bem, assim, concluí a prova dando uma pequena aceleradinha na reta final, para fazer graça com os amigos da Trainer que festejaram a minha chegada. Que alegria!
O resultado final foi: 2h36min08s, vice-campeão da minha faixa etária.
Após a chegada, consegui andar normalmente e estava muito falante, experimentando a famosa endorfina, uma delícia. Foi uma prova marcante, com pouco desgaste e muito prazer.
Lembro que esta história começou no sábado à noite, quando a minha linda, dedicada e amorosa, preparou, para o meu “jantar de massas”, talharim com brócolis e um delicioso salmão – que estavam mara!
Foi mais uma maratona na carreira, um belo treino concluído e, agora, o foco é a preparação para 27 de fevereiro de 2011, quando, novamente, estarei em Rio Grande, buscando um ótimo resultado.
É bom escrever e “maratonar” novamente por aqui.
Saúde e bons treinos!
Beijos, minha linda.